儿童每天的膳食非常重要,合理的喂养对儿童生长发育起着至关重要的作用。 因此小学生吃饭应定时定量,不应好吃的多吃,不好吃的不吃,也不能用零食充饥及靠喝含糖饮料为主。
学龄期儿童不好好吃饭,父母很头疼,这与从小未养成良好的饮食习惯有关,此种坏习惯非一朝一夕养成,很难改掉。家长可以用改换食谱或调理脾胃的方法增加孩子的食欲。应注意甜咸、荤素搭配和食物的色香味,提高孩子对饮食的兴趣,如做莲子粥、芋头粥、金银卷,再拌一些凉菜等。
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